芭蕾舞蹈如何练习“旋转”?
添加日期:[2017/1/17 15:46:03]
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  芭蕾舞中很重要的一个环节就是旋转了,舞台上的舞者优美的旋转舞姿让我们深深的着迷,但是,正所谓台上一分钟,台下十年功,每一分钟的表演都离不开台下日日的刻苦练习,在练习舞蹈的过程中还要解决旋转中头晕的难题。那么怎样才算是正确的练习方法呢?
  练习“旋转”的技巧,还要解决头部“晕”的问题.只有把“晕”解决掉,才能在转的过程中,把握方向。这其中有个小窍门就是“盯着看一点”,这是很关键的。
  所谓“盯着看一点”指的是舞者在以躯干为垂直轴做急速旋转时,必须用眼睛盯住正前方的某一个点不放。即使整个身体先转,也要把头部.特别是双眼要留在后面,以便继续“盯着看一点”,直到整个头部与身体的分离程度达到最大极限时,也就是当身体要进行第二圈旋转之前的那一瞬间,才将头和双眼猛的甩过去。
  并且要快于身体的速度,赶上身体转完第一圈之前还要找到刚才那个“点”,盯住不放,这就是我们通常所说的“留头甩头”,可以说它是避免舞者头晕最好的方法。
  通过上面的方法,习舞之人可以很好地避免旋转中产生的头晕问题,希望大家多加练习,掌握住其中的诀窍,让自己更好地跳出优美的舞姿。
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